diumenge, de març 12, 2017

Toca posar-se les piles

Arribem a l'ecuador de la temporada havent fet 4 curses. Cal destacar que en les 3 proves realitzades a Catalunya, he pujat al podi en totes, fet que demostra que algo no acaba de funcionar en aquesta disciplina, a pesar del clar augment de proves en el calendari.
La pitjor de les 4 curses tenint en compte que ja estem a Març, va ser la de St. Cugat. La cursa va estar marcada per un núvol d'abelles que va obligar a repetir la sortida al cap de 20 minuts. Vaig sortir fortet, 4'45" el km 1 peró després ja no vaig aconseguir fer cap kilometre més a sota de 5'/km. Al pas pel km 3, 15'03". I no tant sols aixó, el parcial dels últims 2 km: 10'44". No es pot tornar a repetir.
Com a excusa puc dir que feia molta calor ique no vaig tenir cap referència en tota la cursa. No obstant, estem 7 setmanes de l'inici de la lliga i he de començar a entrenar més dur

diumenge, de gener 15, 2017

Als 33 anys, debut en pista coberta

Bona experiència a l'extrarradi de Perpignan (Bompas) on vaig debutar en pista coberta. Vem necessitar 30 voltes per completar els 5 kms del primer campionat de l'Occitanie (regió creada recentment). Aquesta ha sigut la meva segona competició amb el SA Toulouse UC.
Tot i sortir molt ràpid, 9:38 el pas pel km 2 vaig sapiguer aguantar molt millor que al Memorial Cals (26'15") i he acabat amb 25'27" malgrat la calor (relativa tenint en compte que a l'exterior hi havia tramuntana i amenaça de neu) i la falta d'aigua.
4a posició senior i 6é general.

dimecres, de novembre 09, 2016

Últim calendari

Aquest és el calendari de l'última temporada que faré. Cada vegada em costa més sortir a entrenar. Són molts anys en aquest mundillo (ja farà 18 temporades dels meus primers campionats d'Espanya, 18!).
Si bé sabeu que he buscat nous reptes que m'il-lusionessin, aquests ja no són suficients.
No obstant, faré aquesta temporada deixant-me la pell en cada prova i centrant-me sobretot en la Lliga (com els últims anys).

2n Trofeu Cals -BCN- 26'15"
6é (4rt senior) Cnats Occitanie -Bompas- 25'27"
3er GP El Vendrell - 54'08"
3er absolut G.P. Sant Cugat - 25'47"

8/4 G.P. Zuera
22/4 Aragon Clubes - Zaragoza
29/4 Jornada 1 1a Divisió
6/5 Tour 1 Interclubs
14/5 G.P. Montornés
20/5 Jornada 2 1a Divisió
21/5 Tour 2 Interclubs
10/6 Jornada Final 1a Divisió
27-28/6 Cnat Cat Open -Bcn Serr-

dijous, de juny 30, 2016

Bon acomiadament de temporada

Després de dues setmanes sense gairebé (a la que ve la calor, m'espanto), he participat al Cnat de Catalunya Open, on hem sortit aprofitant la "fresca", a les 21:45.
Si hi ha un dia on puc intentar sortir sense por i amb poc seny, és en aquests campionats. Vaig sortir amb el grup capdavanter passant el km.1 a 4'30". Al pas pel km.2 ocupava encara la 5a posició amb 9'22".
No obstant, ja vaig veure que no podia continuar amb aquest ritme i ni tant sols a sota de 5'.
Cada volta vaig anar lent i no obstant aixó vaig acabar amb 24'55" i en 8a posició.
D'aquesta manera acabo la temporada, molt orgullós dels resultats aconseguits i content per recuperar sensacions que només havia tingut amb comptagotes en els darrers anys.
Passat l'estiu, en funció de la meva situació personal i motivacions, veuré si hi ha algun canvi. Ara, només vull disfrutar de l'estiu.

diumenge, de gener 24, 2016

LES MILLORES FOTOS DEL 2016

Gran Premi de Viladecans


Jornada 1 Liga Primera División a Monzón


1er Tour Interclubs a Toulouse



Jornada 2 Liga Primera División a Gijón


Fase Ascens a Divisió d'Honor a Alcorcon


Campionat de Catalunya Open a Serrahima-Barcelona

diumenge, de novembre 02, 2014

LES MILLORS FOTOS DEL 2015

GRAN PREMI D'IGUALADA


GRAN PREMI DE VILADECANS




MEMORIAL ROSEND CALS


PRIMERA JORNADA LLIGA -DONOSTI-



SEGONA JORNADA DE LLIGA - MADRID MORATALAZ

dimecres, d’abril 02, 2014

ELS MEUS MILLORS RESULTATS

CADET 98-99

  • 3º campionat de catalunya en pista 5 km // el prat // 24'54"
  • 11º campionat d'espanya en pista 5 km // salamanca // 25'11"
  • MMT 5 km // igualada // 24'12" (rècord cadet c.a.manresa)

JUVENIL 99-00

  • 4º campionat de catalunya en ruta 10 km // el prat // 53'22"
  • 10º campionat d'espanya en ruta 10 km // cieza (murcia) // 51'58"
  • 4º campionat de catalunya en pista 10 km // igualada // 52'57"
  • 7º campionat d'espanya en pista 10 km // murcia // 51'39" (rècord juvenil c.a.manresa)

PROMESA 04-05

  • campió de catalunya en ruta 20 km  // badalona // 1:48'35"
  • 3º campionat de catalunya absolut en ruta 20 km  // badalona // 1:48'35"
  • 11º campionat d'espanya en ruta 20 km // el prat // 1:45'47"
  • 5º campionat de eatalunya absolut en pista 10 km // manresa // 52'47"
  • MMT 10 km // bcn (can dragó) // 50'32"
  • 47º del ranking RFEA en 10 km en pista i 51º en 20 km en ruta
TEMPORADA 05-06

  • 5º campionat de catalunya en ruta 20 km // viladecans // 2:05'59"
  • 2º cnat. catalunya universitari // sabadell //57'07"
  • Desqualificat al camp. d'espanya universitaris // fuenlabrada (madrid) //
  • 12º cnat. de catalunya // bcn (estadi olímpic de montjuïc) // 25'54"
    57º del ranking de la RFEA en 20 km en ruta
TEMPORADA 06-07

  • 7º campionat de catalunya en ruta 20 km // mataró // 1:54'41"
  • MMT 5 km // el prat // 25:03
    51º del ranking de la RFEA en 20 km.

TEMPORADA 07-08
  • guanyador del gran premi ciutat de badalona 10 km 56'54"
  • 6º promoció ascens a primera divisió // zaragoza // 25'57"
  • MMT 5 km // sant celoni // 25'00"
TEMPORADA 08-09
  • 5º cnat. de catalunya en ruta de 20 km // el prat // 1h48'47"
  • guanyador del memorial raimon lozano // barcelona // 51'39"
  • 11º cnat. d'espanya en ruta de 20 km // san pedro del pinatar (múrcia) // 1h47'29"
  • 8º cnat. de catalunya en pista absolut // palafrugell // 24'30"
  • desqualificat a la promoció ascens a primera divisió //huesca //
  • MMT 5 km // mataró // 24'05"
  • 49º del ranking de la RFEA en 20 km ruta
TEMPORADA 09-10
  • 5º cnat. de catalunya en ruta // el prat // 1:49'47"
  • 2º gran premi ciutat de badalona 54'01"
  • 16º cnat. d'espanya en ruta // santa eulària des riu (eivissa) // 1:49'56"
  • abandó en els european union champ. 20km // alytus (lituania) //
  • 10º cnat. de catalunya en pista absolut // mataró // 24'53"
  • campions de catalunya per equips // calella //
  • 50º del ranking de la RFEA en 20 km ruta

TEMPORADA 10-11
  • 57º (subcampions per equips) al campionat d'espanya intercajas "desde saturtzi a bilbao" 17'3km // bilbao // 1:13'14"
  • 9º campionat d'espanya // benicàssim (castelló) // 1:49'28"
  • 11º dudinska patdesiatka // dudince (eslovàquia) // 1:49´32"
  • subcampions de catalunya de marxa per clubs // rubí // 54'50"
  • 9º campionat de catalunya absolut // mataró // 23'55"
  • desqualificat promoció d'ascens a primera divisió // huesca //
  • MMT 5 km // sabadell // 23'43"
  • 41º del ranking de la RFEA en 20 km ruta

TEMPORADA 11-12

  • 2º meeting de marche // pollestres (perpignan) // 57'56"
  • 5º cnat. de catalunya en ruta // badalona // 1:53'51"
  • 3º memorial rossend cals // serrahima (bcn) // 51'51"
  • 9º campionat d'espanya // a coruña // 1:49'57"
  • 38º del ranking de la RFEA en 20 km ruta

TEMPORADA 12-13
  • 6è cnat catalunya 20km ruta // badalona // 1h53'12
  • 3er trofeu rossend cals 5km //bcn-serrahima // 24'29"
  • 6è jornada 1 1ªdivisió // huesca // 24'43"
  • 4rt jornada 2 1ªdivisió // huesca // 25'03"
  • 5è final permanència 1ªdivisió // durango // 24'42"

TEMPORADA 13-14

  • 3er g.p. ciutat de viladecans 10km // 53'13"
  • 2on memorial cals // barcelona // 26'03"
  • 4rt jornada 1 1ªdivisió // sabadell // 25'39"
  • 7é campionat catalunya absolut // palafrugell // 24'41"
  • 4rt jornada 2 1ªdivisió // alcorcón // 25'23"
  • desqualificat final permanència 1ª divisió // tres cantos //

TEMPORADA 2014-15

  • 2n g.p. viladecans // 54'33"
  • guanyador memorial cals // barcelona // 25'27"
  • 3er camp aragonés clubes // monzón // 24'43"
  • 4rt 1a jornada primera divisió // donosti // 25'04"
  • 4rt 2a jornada primera divisió // madrid -moratalaz // 25'36"
TEMPORADA 2015-16

  • 10è GP Viladecans // 52'38"
  • Guanyador Control Baix Montseny // 25'35"
  • 3er Cnat Aragonés de Clubs // Zaragoza // 25'13"
  • 5è Jornada 1 Liga // Monzón // 24'53"
  • 2n Tour 1 Interclubs // Toulouse // 25'04"
  • 4rt Jornada 2 Liga // Gijon // 24'12"
  • Desqualificat Jornada Final Liga // Alcorcón //
  • 8é Cnat Catalunya Open // BCN - Serrahima // 24'55"

dimecres, de febrer 12, 2014

LES MILLORS FOTOS DEL 2014



 CAMPIONAT DE CATALUNYA EN RUTA A BADALONA



GRAN PREMI CIUTAT DE VILADECANS






MEMORIAL ROSEND CALS




JORNADA 1 LLIGA PRIMERA DIVISIÓ - SABADELL -









JORNADA 2 LLIGA PRIMERA DIVISIÓ -ALCORCÓN-




CAMPIONAT DE CATALUNYA OPEN -PALAFRUGELL-


JORNADA FASE DE DESCENS PRIMERA DIVISIÓ - TRES CANTOS -